Yoga på arbeidsplassen

Ryggsmerter?

Stress og spenning?

Vanskelig med fokusering?

Ofte lider ansatte av disse tre problemene i løpet av arbeidstiden som påvirker humøret, kreativiteten og fokuset deres, noe som lett kan frigjøres og gjenopprettes gjennom meditasjon og yoga.

Å tilby en ukentlig yogatime for dine ansatte kan gjøre en stor forbedring på arbeidsplassen, redusere stressnivået, lindre ryggsmerter og gjøre det mulig for teamet ditt å fokusere og bli mer kreative.

Kontakt

Kundeuttalelser

  • "Hver uke leder Jamie to påfølgende yoga timer for 10 personer hos oss. Deltagerne spenner fra folk som ikke har gjort yoga før til folk som er både erfarne og flinke. Når jeg snakker med deltakere er det å temaer som går igjen: tilpasning og stemning. Tilpasning: utøvere på alle nivåer kan følge Jamies program, ut fra sine forutsetninger, og individuelle styringsløsninger for å bryte gruppene. Stemning: Jamie styrer bevegelser, pust og fremdrift med lette, økonomiske instruksjoner og demonstrasjoner og lar yoga selv vise at yoga er bra både for kropp og sjel. Takket være Jamies timer har yoga blitt en veldig positiv sak for oss.”

    Ole G. Stenhagen, entusiastisk yogadeltaker hos SEB

  • «Svært dyktige lærere fra Jamies team har hjulpet organisasjonen vår med et rolig rom for å avstresse og løsne opp kroppen.»

    Susanne. Telenor

  • «Jamie har holdt yogatimer på kontoret vårt en stund nå, og responsen fra teamet vårt har vært overveldende positiv. Timene hans har en god balanse; fysisk krevende nok til å være en skikkelig treningsøkt, samtidig som de opprettholder fokuset og mindfulnessen som gjør yoga verdt det. Det som skiller Jamie fra andre er hans rolige tilstedeværelse og evne til å lese rommet. Våre ansatte forlater hver økt merkbart mer fokuserte og energiske, noe som sier mye i et travelt arkitektfirma. Vi anbefaler Jamie på det sterkeste til enhver arbeidsplass som ønsker å investere i teamets velvære.»

    Christine Grape, administrerende direktør, Grape Architects